Dieta bez rutyny!




    Czasem zachowuję się jak obłąkana, ale w krainie smaku i rozkoszy. Wszystko za sprawą diety i rzucenia fajek, każdy zapach czujesz i to jest piękne. Zaczynasz dostrzegać różne dziwne smaki, czujesz tę grę podstępu wszystkich ziół znajdujących się na twoim talerzu, inaczej spoglądasz na warzywa a do nie dawna były wrogiem! No oczywiście prócz sałaty, ogórka i pomidora, a reszta? A Reksio zjadł i miewa się dobrze, tak było u mnie do niedawna. Zachęcam do przeczytania dwóch poprzednich wpisów dietetycznych, nie to nie tylko teoria to czysta prawda taka ode mnie. 




   Ale wracając do jedzenia, czy widać efekty diety? To dopiero tydzień minął, a ja lepiej śpię, problemy z cerą zniknęły, mniej się wnerwiam i przyzwyczajam się do stałych godzin jedzeniowych. Jadam co trzy godziny, mało a często, zresztą mój organizm sam zaczyna wbijać się w ten rytm i sam zaczyna ,oznajmiać daj paliwa. Pierw jemy oczami, dlatego dania powinny wyglądać estetycznie, ale nie aż tak jak z restauracji, bo w niektórych przypadkach by to było muzeum... A później dopiero zacznij jeść, każdy kęs to próbuję zgadnąć jakie przyprawy zostały użyte, by móc później takie danie odtworzyć sama. Ale czy się uda to się dopiero okaże, wszystkie zdjęcia podzieliłam na pięć kategorii, czyli śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacja. Kolejność zdjęć jest przypadkowa, nie będę pokazywać za każdym razem jak wyglądał cały dzień robię to regularnie na insta story i wiem, że osoby co mnie obserwują zaczynają nienawidzić mojego kuszenia jedzeniem. A jest to kankan kubków smakowych, dodatkowo do każdej pozycji podam kcal, jakie znalazłam na kartkach od łódzkiego pudełka. A na samym końcu znajdziecie garść linków co wam się przydadzą.


Śniadanie

171 KCAL NALEŚNIK Z TWAROŻKIEM


176 KCAL ZAPIEKANKA Z SZYNKĄ

179 KCAL PŁATKI OWSIANE Z MUSEM TRUSKAWKOWYM

179 KCAL

169 KCAL

173 KCAL OMLET Z DIPEM ANANASOWYM


Drugie śniadanie

176 kcal zapiekanka 

164 KCAL

157 KCAL 

167 KCAL


168 KCAL

Obiad 

KURCZAK PO CHIŃSKU 577 KCAL


Pulpety z sosem groszkowym 579 kcal


593 kcal Schabik z sosem pieczarkowym i z warzywami włoskimi


Podwieczorek 

Burger 437 kcal


Makaron z pesto i tofu 430 kcal

Sajgonki 368 kcal

sałatka grecka 404 kcal 

pieczony dorsz z warzywami 406 kcal 

Kolacja

krem z pora z groszkiem ptysiowym 174 kcal 

    Na zdjęciach brakuje zup takich jak Harira, krem z groszku, grochówka fit z ziołami, krem z zielonej soczewicy i rozgrzewający rosołek z imbirem. Każde z tych dań miało moc, a smak jeszcze lepszy. Jeżeli jesteście ciekawi jak na bieżąco wyglądają dania moje, to zapraszam na swój insta i do śledzenia (klik). Zachęcam także do zaglądania w każdy weekend, bo będą się pojawiać wpisy dietetyczne, jeżeli przegapiłaś poprzednie to zachęcam do ich przeczytania (klik). 


Copyright © Sklerotyczka