JOGA SZTUKA ŻYCIA. Spokój i równowaga na co dzień...

       Joga to nie tylko zastyganie w bezruchu, jak większość ludzi uważa. Nim zagłębiłam się w książce „Joga sztuka życia”, próbowałam odnaleźć jak najwięcej o niej informacji. Ciężko było, zazwyczaj wszystkie kierowały mnie na kursy. Czy kurs jest dobry? Pewnie tak, dla która osoby wie z czym, to się je. A dla laika? Lepiej usiąść, poczytać i zobaczyć, czy na pewno chcemy wchodzić w ten świat. Bo to nie jest zajęcie na chwilę, tylko na znacznie dłużej. Jogi nie da się praktykować tydzień, a później mieć wszystko w czterech literkach. Tę sztukę cały czas się pogłębią. Początki nie są łatwe. Ba! Bardzo łatwo do niej się zniechęcić. Czy da się odnaleźć złoty środek? Wszystko zależy od nas samych...

To książka, która przenosi praktykę jogi poza matę, do codziennego życia, oraz tworzy z niej powszechną filozofię. Donna Farhi, opierając się na jogasutrach Patańdżalego, prezentuje transformującą moc jogi. Czyni z niej kompletną życiową praktykę znacznie wykraczającą poza rutynowe ćwiczenie asan. Pokazuje jogę jako drogę do głębszej samoświadomości i wskazuje wszelkie pułapki i obietnice poruszania się po duchowej praktyce. Książka napisana jest w przystępny i wciągający sposób, a dzięki wieloletnim doświadczeniu autorki w pracy własnej i z uczniami jest odpowiednia zarówno dla początkujących, jak i zaawansowanych praktyków jogi. Poznaj wnikliwe podejście do jogi i uczyń z niej duchowe przewodnictwo w codziennym życiu. "Praktyka jogi nie kończy się wraz z zakończeniem sesji na macie, praktyka jogi w życiu codziennym pozwala z radością, wrażliwością, świadomością i jasnością przejść przez to życie (…) w sposób najpełniejszy z możliwych"

       Nie dość, że dzięki tej książce, poznamy tajniki wszelkie to i nauczymy się, jak przenieść jogę do naszego życia. Bo to nie tylko ćwiczenia na macie. To znacznie coś więcej, sama się o tym przekonałam, poczułam i wiem, że w dobrą stronę idę. Donna Farhi uświadomiła mi to i pokazała, jak funkcjonować z jogą. Bo tak się da, prócz tego, że da się ćwiczyć w domowym zaciszu to i żyć z nią. Jak? Każdy znajdzie sposób. Ale pierw trzeba zrozumieć, po co i dlaczego... Wrócić do samego początku, uświadomić sobie wiele rzeczy... Jeżeli jesteś laikiem, a nie chcesz iść na kurs, możesz sięgnąć po tą książkę. Jest napisana prostym językiem, niezrozumiałe słowa? Autorka tłumaczy, co one znaczą. Znajdziemy w niej wiele przypisów. A także, wiele dobrego i bez zbędnego lania wody.